Abordarea mea
În practica mea, acord atenție dificultăților cu care persoana se confruntă în prezent și explorăm împreună modul în care acestea au apărut, ce le menține și ce poate face dificilă schimbarea, chiar și atunci când persoana își dorește să îi fie diferit.
Uneori, o persoană înțelege ce i-ar face bine, dar îi este greu să acționeze în acord cu ceea ce știe. Repetă tipare relaționale care îi provoacă suferință, evită situații pe care și le dorește sau poate avea reacții emoționale pe care nu și le explică pe deplin. În astfel de situații, este important să înțeleagă mai mult despre conflictele sale interioare, temerile inconștiente și experiențele care contribuie la acestea.
În terapie, putem face loc și ambivalenței, contradicțiilor și lucrurilor care nu se potrivesc imediat într-o explicație.
Psihodinamic și relațional
Lucrez într-o manieră psihodinamică și relațională. Psihoterapia psihodinamică acordă atenție acestor dinamici mai puțin vizibile: aspectelor vieții psihice care nu sunt întotdeauna imediat accesibile conștient, conflictelor interioare, experiențelor timpurii, relațiilor importante și modului în care trecutul poate continua să influențeze prezentul.
Un proces de profunzime creează timpul și continuitatea necesare pentru ca aceste lucruri să poată fi observate, înțelese și, treptat, transformate.
Abordarea relațională aduce în atenție și felul în care ne construim și ne schimbăm în relație cu ceilalți.
Relația terapeutică
Relația terapeutică are un rol important în acest proces. Psihoterapia are nevoie de un cadru sigur, de timp și de o relație în care lucrurile dificile pot fi prelucrate diferit.
Consider că acest lucru este esențial într-un proces psihoterapeutic și îmi propun să ofer un spațiu bazat pe respect și confidențialitate, în care să poți vorbi deschis despre lucrurile care te preocupă, inclusiv despre cele pe care îți este greu să le exprimi sau să le dai sens.
Prima conversație
Prima conversație
Primul contact – prin telefon, WhatsApp sau e-mail – este prima formă prin care luăm legătura și vedem dacă putem stabili o întâlnire.
Programează o ședință